Powerful Yoga - Fire & Flow

Beschreibung

Powerful Yoga ist eine Kombination aus HIIT (High Intensity Interval Training) und Yogaflows im Wechsel. Ein Training wo du deinen Puls höher schlagen lassen kannst, um dich gleich darauf wieder im Yogaflow zu dehnen und strecken. Ein ganzheitliches Training für Beine, Oberkörper, Ganzkörper-Balance, Rumpfkraft und zur Stärkung deines Herz-Kreislaufsystems. Du hast jeweils ein paar Wochen Zeit dich in verschiedenen Levels und Optionen zu steigern und kontinuierlich Kraft und Ausdauer aufzubauen, bevor frische Moves dich auf's Neue herausfordern.